Po nemoci jsem nejvíce vděčná za volnější tempo tohoto týdne a možnost se znovu dostat pomalu do své cvičební rutiny. Radost mám i z nových věcí do bytečku, rodinné oslavy s mladším bráškou, nových nehtů i gastro zážitků!
Dejte mi vědět, jak se vám vlog líbil!
A pokud mě ještě neodebíráte - budu ráda, když se to změní!
Děkuji!
Vaše Alex
Konečně přichází na řadu ta lepší část a tou je samotné vybavování bytu a nákupy všech nezbytností. O víkendu jsme navštívili jeden prémiovější obchod s kuchyňským náčiním ale i klasickou a námi všemi oblíbenou Ikeu, kde jsme vybrali tentokrát opravdu jen ty potřebné věci. Díkybohu.
Zbytek víkendu byl i o dobrém jídle, ale i času sama pro sebe! Jako bonus jsem vám do vlogu nahrála i pondělí, jelikož se mi video zdálo jaksi krátké + povídání o mé večerní skincare rutině!
Budu moc ráda za jakékoliv dotazy a zpětnou vazbu.
A pokud mě ještě nesledujete - klikněte na Odběr!
Děkuji,
Vaše Alex
Víte co se říká? Že sny se mají plnit. Ty malé i ty větší! Jeden takový dlouhodobý v podobě vlastního bydlení jsem si nedávno splnila. Zvu vás tedy na prohlídku mého malého království a zároveň si zodpovíme pár dotazů, které jsem dostala na IG, ukážeme si návrh i výslednou realizaci interiéru od Atelier Monday, rozbalíme si pár nových kousků do bytu a společně to tu pomalu začneme zabydlovat!
Pokud na mě máte další dotazy - neváhejte mi napsat do komentářů nebo do soukromé zprávy na IG! :) A samozřejmě budu moc moc ráda za odběr i lajk!
Vaše Alex
Atelier Monday: https://www.ateliermonday.cz
Po prosincovém chaosu vítám pomalejší lednové tempo opravdu s radostí. Všechno (kromě počasí) je na lednu totiž perfektní. Pomalejší pracovnější rozjezd s sebou nese totiž i více času na sebe samu.
Já osobně si nedávám žádná náročná předsevzetí, ale spíše se zaměřuji na průběžné stanovení menších cílů, k jejichž dosažení nevede tak klikatá cesta. Je jednodušší si nastavovat laťku postupně, než ji nastavit hned na začátku moc vysoko a potom být akorát zklamaný z toho, že se nám nepodařilo ji dosáhnout. Za to radost z menších úspěchů může být správným hnacím motorem. Vyzkoušejte.
Pro mě bylo velmi důležité se konečně vrátit do režimu co se týče pohybu. I když ve videu zmiňuji důležitost variability - tento týden sem se soustředila více na své oblíbené fitko. Příští týden už tomu může být jinak - kromě toho mám totiž moc ráda pilates, jógu, plavání nebo jen chození po výletech! I to je pohyb!
V neposlední řadě kladu velký důraz na ranní rituály, díky kterým se prostě cítím mnohem lépe!
Budu ráda, když mi dáte zpětnou vazbu na video a napíšete mi, jaký je prozatím váš leden 2025?
Děkuji!
Vaše Alex