Jak dělám svojí nejoblíbenejší ovesnou kaši?
Na přípravou dvou porcí budete potřebovat:
100 gramů ovesných vloček (já kupuji jemné - lépe se znich dělá kaše)
3 lžíce chia semínek
1 střední jablko
1 čajová lžička skořice
stévie sirup pro oslazení (můžete použít třtinový cukr či jiný sirup)
arašídový krém
Na ozbodu:
oříšky dle vaší chuti
banán či další ovoce
Postup:
Do hrnce nasypu vločky, chia semínka a oloupané nastrouhané jablko. Přidám lžičku skořice a na malém plameni nechám povařit cca 4 minuty za stálého míchání. Poté dle chuti osladím sirupem. Já dávám cca 1 lžíci sirupu. Rozdělím do talířů a poté už jen přidám arašídový krém a všechno dobré, co mi příjde pod ruku! P.S. miluji ovoce sušené mrazem!
Dobrou chuť.